முட்டை புரதம் நிறைந்த ஒரு சிறந்த உணவாகும். இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. நீங்களும் முட்டையை ...

முந்திரி நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆனால், அதிக அளவு உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும் ...

அன்னாசிப்பழத்தில் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. இதனை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது குறித்து இங்கே காண்போம்.

நாம் பயன்படுத்தும் சமையல் எண்ணெய்களில் பல வகைகள் உள்ளன உள்ளன அவற்றின் பயன்பாடு வேறுபட்டது. ஒவ்வொரு எண்ணெய்க்கும் நன்மை ...

பலர் கொண்டைக்கடலையை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். அதன் உதவியுடன் பல வகையான சுவையான உணவுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அதை ...

சிறுநீர் பாதை தொற்றால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அப்போ இந்த உணவுகளை மறந்தும் சாப்பிடாதீர்கள். இது ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

வைட்டமின் பி12 நமது சரியான வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானது. உடலில் வைட்டமின் B12 குறைபாட்டை நீக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க.

உடல் உறுப்புகளிலேயே இதயத்தின் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமானது. சமீப காலமாக, இதய நோய்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்துவருகிறது.

Discover the causes diagnosis and treatment of NAFLD a liver disease affecting 1-3 out of 10 Indians and learn how to manage ...

Marburg virus outbreak in Rwanda claims 6 lives Learn about its symptoms spread and how to stay safe from this deadly ...

As autumn arrives with its cooler days and cozy vibes, it also brings along the usual colds and flu. It’s that time of year ...

Squats are an effective way to strengthen your lower body, particularly targeting the glutes, quadriceps, hamstrings, and ...